关于上下拽的棍健身器材的问题，小编就整理了5个相关介绍上下拽的棍健身器材的解答，让我们一起看看吧。
一根杆子上下甩的是什么健身器材？一根杆子上下甩这个健身器材应该是棍，我们国家的运动健身器材非常广范。棍在健身器材上使用很多，武术家有句彦语叫枪挑一条线，棍扫一大片。可见棍的作用非常大。
坐在上面用手臂上下拉动健身器材叫设什么？那个叫扩胸器。 扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。 使用方法
1.双手握住扩胸器,手臂与肩同高,双臂用力将扩胸器往身体后方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。
2.双手握住扩胸器,举至头顶，注意手要伸直，然后向下方拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。向下文拉时可以将扩胸器拉至胸前，也可拉至背后。
3.仰卧，举扩胸器至胸前上方，双臂伸直，将扩胸器拉至双臂与身体成一直线，然后回复原状。
4.身体直立，左/右脚踩住扩胸器一侧，左/右手握住扩胸器另一侧往上提拉，动作就和举哑铃差不多。
从下往上拉的健身器材叫什么？从下往上拉的健身器材叫飞鸟训练器，拉力器，夹胸器，扩胸器，等很多名字，都可以。是健身爱好者练习臂力，肩膀，扩胸运动的。根据自己的需要，能拉多少重量，自己选择，把销子插进去就可以了。每次做二十次，可以分为几组完成。然后再去做别的项目。
健身房有一个杆子拉下来的叫什么？叫做高位下拉器。
高位下拉器是一个锻炼背部的健身器材，这个器械能够有效的锻炼背阔肌，大圆肌和小圆肌。使用方法是双手握住杠杆，沉肩，抬头挺胸，手肘向前，然后用力的挤压记得嘎吱窝，感受背部的肌肉的收缩。下拉的过程中肩胛骨下沉，肩部不要耸肩。
叫高位下拉，和引体向上连到的部位差不多，是练背的经典器械，想把引体练好，也可以从这个器械开始。
锻炼手臂的那个棍子叫什么？臂力棒。
臂力棒臂力棒是一种健身器材，呈棍棒形状。其两头戴带把手、中间是强力弹簧， 主要用来磨炼臂部肌肉，锻炼上肢力量。
到此，以上就是小编对于上下拽的棍健身器材的问题就介绍到这了，希望介绍上下拽的棍健身器材的5点解答对大家有用。