关于小区怎么利用健身器材跑步的问题，小编就整理了2个相关介绍小区怎么利用健身器材跑步的解答，让我们一起看看吧。
小区甩腿的器械叫什么？叫太空漫步机。
作为最受欢迎的健身器材之一， 太空漫步机一直都是小区热门器械。在使用的时候，切忌摆动幅度过大，手-定要握住前方把手，有意识利用腿部肌肉带动身体跨步，可以很好锻炼下肢肌肉的灵活性，摆动频率一般3-4秒/次为佳。
小区健步器能达到走路的效果吗？小区健步器能达到走路的效果。健步器起初设计的原理，就是要让它起到走路的效果，它主要照顾的人群就是一没有走路环境，二没有走路的时间三适用于写字楼工作人员。但是健步器总归不如实际走路的效果。如果能走在环境优美的大道上，一边走一边欣赏风景，也不失为一道美景。
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